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Tomando Control

Acompáñenos y adquiera técnicas más sencillas para alcanzar una salud Física,Mental y Espiritual más optima.

  • Para comunicarse más efectivamente con su pareja, sus hijos, y con su médico.
  • Aprenda a leer las etiquetas de información nutricional.
  • Aprenda a identifi car comidas más saludables y en las porciones adecuadas.
  • Practique diferentes técnicas de relajación, y ejercicios de fl exibilidad y fortalecimiento.
  • Adquiera técnicas simples de autocuidado y manejo de enfermedades crónicas

En la clase se le obsequiará un libro, y 2 discos compactos de relajación y ejercicio físico que le ayudaran a fortalecer su aprendizaje.

Las clases no solo son para personas con enfermedades crónicas, están diseñadas para todas aquellas personas que quieran mejorar su Salud.

¡No lo piense más!

Requiere que se registre con anticipación, llame para más información al 509-574-5956.

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